Apparative Lymphdrainage Darmstadt
Therapeutisches Yoga in Darmstadt – individuell, ganzheitlich und gezielt
Wenige Übungen, individuell auf Ihre Beschwerden abgestimmt – als sinnvolle Ergänzung zur Osteopathie.
Therapeutisches Yoga muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. In unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen verbinden wir über 20 Jahre Erfahrung mit traditionellem Yoga, unseren persönlichen Kontakt nach Indien und über 27 Jahre osteopathische Erfahrung zu einem individuellen, alltagsnahen Behandlungskonzept.
Anders als beim klassischen Yogaunterricht oder in einem Yogakurs stehen bei uns nicht umfangreiche Übungsfolgen im Mittelpunkt. Vielmehr wählen wir in einer persönlichen Einzelsitzung zwei bis drei gezielte Yogaübungen aus, die auf Ihre Beschwerden, körperlichen Voraussetzungen und individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ob bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkbeschwerden, Bewegungseinschränkungen, Haltungsproblemen oder stressbedingter Anspannung – therapeutisches Yoga kann helfen, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur gezielt zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und bewusste Entspannung in den Alltag zu integrieren.
Unser besonderes Konzept: Sie üben täglich wenige Minuten selbstständig zu Hause. Nach etwa drei Wochen überprüfen wir in einem Kontrolltermin die Ausführung, besprechen Ihre Erfahrungen und passen die Übungen bei Bedarf an.
Gerade Menschen, die bisher wenig mit Yoga anfangen konnten, profitieren von diesem einfachen Ansatz: Statt morgens und abends einen vollständigen Sonnengruß zu absolvieren, konzentrieren Sie sich auf wenige, gut umsetzbare Bewegungs- und Atemübungen.
Therapeutisches Yoga in Darmstadt ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet – vom sportlich aktiven Menschen bis zum Senior. Yoga-Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich.
Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, selbst aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und die osteopathische Behandlung durch individuell angepasste Übungen nachhaltig zu begleiten.
Wann ist therapeutisches Yoga sinnvoll?
Therapeutisches Yoga kann bei unterschiedlichen körperlichen Beschwerden und Belastungen eine sinnvolle Ergänzung zur Osteopathie sein. In unserer Praxis in Darmstadt wählen wir gezielt zwei bis drei Yogaübungen aus, die auf Ihre persönlichen Beschwerden, Ihre Beweglichkeit und Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt sind.
Rücken, Nacken & Gelenke
Gezielte Yogaübungen können Rücken, Nacken und Gelenke sanft mobilisieren, die Muskulatur kräftigen und die Körperwahrnehmung fördern. In der Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen betrachten wir Beschwerden ganzheitlich: Beweglichkeit, Haltung und alltägliche Belastungen gehören zusammen. Deshalb wählen wir zwei bis drei Übungen aus, die zu Ihrem Befund passen und sich leicht zuhause durchführen lassen. Wir prüfen Ihre Übungen nach etwa 3 Wochen.
Stress & mentale Stärke
Bewusste Atmung, sanfte Bewegung und kurze Entspannungsübungen können helfen, innere Unruhe zu reduzieren und Anspannung besser wahrzunehmen. In der Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen beziehen wir das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Nervensystem in unseren ganzheitlichen Ansatz ein. Sie erhalten zwei bis drei individuell abgestimmte Yoga-Übungen, die sich ohne großen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren lassen. Kontrolle nach 3 Wochen.
Haltung & Beweglichkeit
Einseitige Belastungen und langes Sitzen können Bewegungsabläufe und Körper-haltung beeinflussen. Therapeutisches Yoga fördert die Beweglichkeit, Koordi-nation und bewusste Muskelaktivität. In der Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen berücksichtigen wir ganzheitlich, wie Gelenke, Muskulatur und Alltag zusammenwirken. Zwei bis drei gezielt ausgewählte Übungen unterstützen Sie dabei, neue Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln. Kontrolle nach 3 Wochen.
Gesund & beweglich älter werden
Auch im höheren Lebensalter können sanfte Yogaübungen die Beweglichkeit, Balance und Muskelkraft unterstützen. Besondere Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig. In der Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen achten wir ganzheitlich auf Ihre individuellen Möglichkeiten, Beschwerden und Ziele. Sie lernen zwei bis drei sichere, alltagstaugliche Übungen kennen, die sich bei Bedarf auch im Sitzen ausführen lassen und Ihre Selbstständigkeit fördern können.
Therapeutisches Yoga in Darmstadt – individuell und ganzheitlich
Nicht jede Yogaübung ist für jeden Menschen gleichermaßen geeignet. Entscheidend sind die persönlichen Beschwerden, die körperliche Beweglichkeit, die individuelle Belastbarkeit und die Frage, welche Übungen sich langfristig in den Alltag integrieren lassen.
In unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen verbinden wir über 20 Jahre Erfahrung mit traditionellem Yoga, unsere persönlichen Kontakte nach Indien und über 27 Jahre osteopathische Erfahrung zu einem ganzheitlichen therapeutischen Konzept.
Dabei betrachten wir Beschwerden nicht isoliert. Muskulatur, Gelenke, Wirbelsäule, Atmung, Körperhaltung und das vegetative Nervensystem stehen in einem engen Zusammenspiel. Dieses Wissen nutzen wir, um Yogaübungen gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.
Das Besondere: Statt umfangreicher Yoga-Programme vermitteln wir Ihnen in individuellen Einzelsitzungen lediglich zwei bis drei ausgewählte Übungen, die Sie selbstständig zu Hause durchführen. Nach etwa drei Wochen überprüfen wir gemeinsam die Ausführung und passen die Übungen bei Bedarf an.
Unser Ziel ist nicht, aus Ihnen einen erfahrenen Yogi zu machen, sondern Ihnen einfache, wirkungsvolle Möglichkeiten an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre osteopathische Behandlung aktiv begleiten können.
Individuelle Einzelsitzung
Wir berücksichtigen Ihre Beschwerden, Beweglichkeit und gesundheitlichen Voraussetzungen. Daraus wählen wir zwei bis drei passende Yogaübungen aus und üben diese gemeinsam ein.
Tägliche Eigenpraxis
Sie führen Ihre Übungen selbstständig zu Hause durch. Wenige Minuten täglich genügen häufig, um eine regelmäßige Übungsroutine aufzubauen – ohne umfangreiches Yoga-Programm.
Kontrolle nach 3 Wochen
Wir überprüfen die korrekte Ausführung, besprechen Ihre Erfahrungen und passen die Übungen bei Bedarf an. So kann Ihre persönliche Yoga-Praxis schrittweise weiterentwickelt werden.
Wie funktioniert therapeutisches Yoga in Darmstadt?
Beim therapeutischen Yoga werden traditionelle Yogaübungen gezielt an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Beschwerden angepasst. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, muskuläre Stabilisierung und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Anders als beim klassischen Yogaunterricht geht es nicht darum, bestimmte Körperhaltungen möglichst perfekt auszuführen oder umfangreiche Übungsfolgen zu erlernen. Entscheidend ist vielmehr, welche Übungen für Ihre persönliche Situation sinnvoll und im Alltag tatsächlich umsetzbar sind.
Die Verbindung von Osteopathie und therapeutischem Yoga
In unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen betrachten wir den Körper als funktionelle Einheit. Muskeln, Gelenke, Faszien, Wirbelsäule, Atmung und Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig.
Während die osteopathische Behandlung unter anderem Bewegungseinschränkungen und Gewebespannungen berücksichtigt, ermöglicht therapeutisches Yoga, selbst aktiv an Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung zu arbeiten.
Die individuell ausgewählten Yogaübungen können damit eine sinnvolle Ergänzung zur Osteopathie darstellen und helfen, die während der Behandlung erarbeiteten Bewegungsmöglichkeiten im Alltag bewusster zu nutzen.
Warum bereits zwei bis drei Yogaübungen sinnvoll sein können
Unsere langjährige Erfahrung zeigt, dass insbesondere Menschen ohne Yoga-Vorkenntnisse häufig leichter Zugang zu wenigen, klar verständlichen Übungen finden als zu einem umfangreichen Übungsprogramm.
Deshalb konzentrieren wir uns bewusst auf zwei bis drei individuell ausgewählte Bewegungs-, Kräftigungs- oder Atemübungen, die zu Ihren Beschwerden und persönlichen Möglichkeiten passen.
Die regelmäßige Durchführung steht dabei im Vordergrund – nicht die Anzahl der Übungen oder deren Schwierigkeitsgrad.
Nach etwa drei Wochen überprüfen wir gemeinsam die Ausführung und Ihre bisherigen Erfahrungen. So können wir die Übungen bei Bedarf verändern, erweitern oder an Ihre Entwicklung anpassen.
Unser Grundsatz lautet: Nicht möglichst viel Yoga – sondern genau die Übungen, die zu Ihnen passen.
Therapeutisches Yoga in Darmstadt – über 20 Jahre Yoga-Erfahrung, verbunden mit Osteopathie und einem ganzheitlichen Blick
Liebe Patientinnen und Patienten,
Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und ist für mich weit mehr als eine Abfolge körperlicher Übungen. Es verbindet Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit auf eine besondere Weise.
Durch meine langjährige persönliche Yogapraxis und den kontinuierlichen Kontakt nach Indien pflege ich eine enge Verbindung zu den traditionellen Wurzeln des Yoga.
Gleichzeitig habe ich in meiner über 27-jährigen Tätigkeit als Osteopathin erfahren, wie wichtig es ist, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten.
Körperliche Beschwerden entstehen häufig im Zusammenspiel verschiedener Faktoren: Bewegungsgewohnheiten, muskuläre Spannungen, Körperhaltung, Atmung und alltägliche Belastungen können sich gegenseitig beeinflussen.
Aus der Verbindung meiner osteopathischen Erfahrung mit der traditionellen Yogapraxis ist unser Konzept des therapeutischen Yoga in Darmstadt entstanden.
Dabei ist mir eines besonders wichtig: Sie müssen weder sportlich noch besonders beweglich sein. Und Sie müssen auch keine Begeisterung für Yoga mitbringen.
Meine Erfahrung zeigt, dass gerade Menschen, die bisher wenig mit Yoga anfangen konnten, zwei bis drei gezielte Übungen wesentlich leichter in ihren Alltag integrieren als ein umfangreiches Yoga-Programm.
Deshalb wählen wir in einer individuellen Einzelsitzung genau die Bewegungs-, Kräftigungs- oder Atemübungen aus, die zu Ihren Beschwerden und körperlichen Möglichkeiten passen.
Sie üben anschließend selbstständig zu Hause. Nach etwa drei Wochen überprüfen wir gemeinsam die Ausführung und besprechen, welche Veränderungen Sie wahrgenommen haben.
So kann therapeutisches Yoga eine sinnvolle Ergänzung zur osteopathischen Behandlung sein und Ihnen helfen, selbst aktiv etwas für Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung zu tun.
Auch die Themen Prävention und gesundes Altern liegen mir besonders am Herzen. Denn Beweglichkeit, Koordination und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper verdienen in jeder Lebensphase Aufmerksamkeit.
Mein persönliches Anliegen ist es, Ihnen keine möglichst große Sammlung von Yogaübungen mitzugeben, sondern wenige, individuell passende Übungen, die Sie tatsächlich regelmäßig durchführen können.
Ich lade Sie herzlich ein, unser therapeutisches Yoga in der Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen kennenzulernen.
Wenige Übungen. Bewusste Bewegung. Mehr Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich begleiten zu dürfen!
Ihre Michaela Wunsch
Osteopathin | Heilpraktikerin | Zertifizierte Kinderosteopathin
Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen
Häufige Fragen zum therapeutischen Yoga in Darmstadt
Sie möchten wissen, wie therapeutisches Yoga in Darmstadt funktioniert, worin es sich von einem klassischen Yogakurs unterscheidet und bei welchen Beschwerden individuell abgestimmte Yogaübungen sinnvoll sein können?
In unseren FAQ beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um therapeutisches Yoga und Yogatherapie als Ergänzung zur Osteopathie – von Rücken- und Nackenbeschwerden, Gelenkproblemen und Bewegungseinschränkungen über Stress, Atmung und Körperhaltung bis hin zu Prävention, Beweglichkeit und gesundem Altern.
Erfahren Sie, warum wir bewusst auf zwei bis drei individuell ausgewählte Yogaübungen setzen, wie eine persönliche Einzelsitzung abläuft und weshalb wir nach etwa drei Wochen einen Kontrolltermin empfehlen. Auch erklären wir, warum unser Konzept besonders für Menschen ohne Yoga-Erfahrung geeignet ist und wie sich die Übungen einfach in den Alltag integrieren lassen.
In unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen verbinden wir über 20 Jahre Yoga-Erfahrung, unsere persönlichen Kontakte nach Indien und unsere langjährige osteopathische Tätigkeit zu einem ganzheitlichen, individuell abgestimmten Ansatz.
So können Sie sich bereits vor Ihrem ersten Termin umfassend darüber informieren, wie therapeutisches Yoga Sie dabei unterstützen kann, selbst aktiv etwas für Ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und langfristige Gesundheit zu tun.
Was ist therapeutisches Yoga und worin unterscheidet es sich von einem klassischen Yogakurs?
Therapeutisches Yoga verbindet ausgewählte Yogaübungen mit einem individuell auf Ihre Beschwerden und körperlichen Möglichkeiten abgestimmten Ansatz.
Anders als bei einem klassischen Yogakurs arbeiten wir in unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen ausschließlich in Einzelsitzungen. Dabei steht kein festgelegtes Übungsprogramm im Mittelpunkt, sondern die gezielte Auswahl von zwei bis drei Bewegungs-, Kräftigungs- oder Atemübungen.
Unser therapeutisches Yoga dient insbesondere als Ergänzung zur osteopathischen Behandlung und soll Ihnen ermöglichen, selbst aktiv an Ihrer Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung zu arbeiten.
Bei welchen Beschwerden kann therapeutisches Yoga sinnvoll sein?
Therapeutisches Yoga kann bei unterschiedlichen funktionellen Beschwerden und körperlichen Belastungen unterstützend eingesetzt werden.
Dazu gehören insbesondere Rücken- und Nackenverspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit, Haltungsprobleme, muskuläre Dysbalancen und stressbedingte Anspannung.
Auch zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit im höheren Lebensalter können individuell angepasste Yogaübungen sinnvoll sein.
Welche Übungen geeignet sind, hängt von Ihrer gesundheitlichen Situation ab. Bei akuten oder ungeklärten Beschwerden ist gegebenenfalls eine vorherige medizinische Abklärung erforderlich.
Ist therapeutisches Yoga auch für Anfänger und ältere Menschen geeignet?
Ja. Unser therapeutisches Yoga in Darmstadt richtet sich ausdrücklich auch an Menschen, die bisher keine Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben.
Sie müssen weder besonders sportlich noch außergewöhnlich beweglich sein. Die Übungen werden an Ihre individuellen Möglichkeiten angepasst und können bei Bedarf auch im Sitzen oder mit geeigneten Hilfsmitteln durchgeführt werden.
Gerade für Seniorinnen und Senioren können einfache Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung eine sinnvolle Ergänzung im Alltag darstellen.
Unser Grundsatz lautet: Nicht Sie müssen sich dem Yoga anpassen – die Übungen werden an Ihre Möglichkeiten angepasst.
Wie läuft eine therapeutische Yoga-Einzelsitzung ab?
Zu Beginn besprechen wir Ihre Beschwerden, körperlichen Einschränkungen und persönlichen Ziele. Dabei berücksichtigen wir auch Erkenntnisse aus einer bereits erfolgten osteopathischen Behandlung.
Anschließend wählen wir zwei bis drei individuell geeignete Yogaübungen aus und üben diese gemeinsam ein. Dabei achten wir auf eine korrekte, möglichst beschwerdearme Ausführung und eine ruhige Atmung.
Die Übungen führen Sie anschließend regelmäßig zu Hause durch.
Nach etwa drei Wochen empfehlen wir einen Kontrolltermin, bei dem wir die Ausführung überprüfen und die Übungen bei Bedarf anpassen.
Warum werden beim therapeutischen Yoga nur zwei bis drei Übungen vermittelt?
Unsere Erfahrung zeigt, dass wenige, gezielt ausgewählte Übungen häufig leichter in den Alltag integriert werden können als umfangreiche Yoga-Programme.
Gerade Menschen, die bisher wenig mit Yoga anfangen konnten, profitieren oft von einem überschaubaren und klar verständlichen Übungskonzept.
Deshalb vermitteln wir bei Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen bewusst nur zwei bis drei individuell abgestimmte Übungen.
Entscheidend ist nicht die Anzahl der Übungen, sondern dass sie zu Ihren Beschwerden passen, korrekt ausgeführt und möglichst regelmäßig praktiziert werden.
Welche Kleidung sollte ich zum therapeutischen Yoga tragen?
Für Ihre therapeutische Yoga-Einzelsitzung empfehlen wir bequeme, elastische Kleidung, die ausreichend Bewegungsfreiheit ermöglicht.
Besonders geeignet sind:
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Leggings, eine bequeme Sporthose oder eine weiche Baumwollhose
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Ein bequemes T-Shirt oder ein leichtes Sportoberteil
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Rutschfeste Socken oder barfuß, sofern dies für Sie geeignet ist
Bitte vermeiden Sie enge Jeans, steife Kleidung, einschnürende Gürtel und Kleidungsstücke, die Ihre Beweglichkeit einschränken.
Spezielle Yoga-Kleidung oder eine eigene Yogamatte sind nicht erforderlich. Wichtig ist, dass Sie sich frei und angenehm bewegen können.
Wie häufig sollte ich die Yogaübungen zu Hause durchführen?
Wir empfehlen, die individuell ausgewählten Übungen möglichst täglich in Ihren Alltag einzubauen.
Da unser Konzept bewusst auf zwei bis drei Übungen begrenzt ist, benötigen Sie dafür in der Regel nur wenige Minuten.
Wichtig ist eine ruhige, kontrollierte und möglichst schmerzfreie Ausführung. Die Häufigkeit und Intensität richten sich nach Ihren persönlichen Möglichkeiten.
Nach etwa drei Wochen überprüfen wir gemeinsam, wie Sie mit den Übungen zurechtkommen und ob Anpassungen sinnvoll sind.
Regelmäßigkeit ist wichtiger als ein besonders umfangreiches Trainingsprogramm.
Kann therapeutisches Yoga eine osteopathische Behandlung ersetzen?
Therapeutisches Yoga ist in unserer Praxis als ergänzende Maßnahme zur Osteopathie konzipiert und ersetzt keine notwendige medizinische Untersuchung oder Behandlung.
Während wir bei der osteopathischen Behandlung individuelle funktionelle Zusammenhänge berücksichtigen, ermöglicht Ihnen therapeutisches Yoga, selbst aktiv an Ihrer Beweglichkeit, Muskelstabilität und Körperwahrnehmung zu arbeiten.
In unserer Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen verbinden wir über 20 Jahre Yoga-Erfahrung, persönliche Kontakte nach Indien und langjährige osteopathische Erfahrung zu einem ganzheitlichen Konzept.
So können osteopathische Behandlung und individuell angepasste Yogaübungen sinnvoll ineinandergreifen.
Erfahrungen mit therapeutischem Yoga in Darmstadt – individuell und ganzheitlich
Wie erleben unsere Patientinnen und Patienten das therapeutische Yoga in Darmstadt? Welche Erfahrungen machen sie mit individuell ausgewählten Yogaübungen, einer verbesserten Körperwahrnehmung und der Möglichkeit, selbst aktiv etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden zu tun?
Lesen Sie persönliche Erfahrungsberichte von Menschen, die unser therapeutisches Yoga als Ergänzung zur Osteopathie in der Praxis Osteopathie Darmstadt – Michaela Wunsch & KollegInnen bereits kennengelernt haben.
Erfahren Sie, wie unsere Patientinnen und Patienten die gezielten Übungen bei Rücken- und Nackenbeschwerden, Gelenkproblemen, muskulären Verspannungen, Stress und Bewegungseinschränkungen erlebt haben. Auch die persönliche Betreuung in Einzelsitzungen, unser bewusst einfach gehaltenes Konzept mit zwei bis drei Yogaübungen für zu Hause und die individuelle Kontrolle nach etwa drei Wochen stehen dabei im Mittelpunkt.
Besonders interessant sind die Erfahrungen von Menschen, die zuvor kaum Berührungspunkte mit Yoga hatten und durch unseren ganzheitlichen, osteopathisch orientierten Ansatz einen unkomplizierten Zugang zu regelmäßiger Bewegung und bewusster Körperwahrnehmung gefunden haben.
Liebevolle, aufmerksame Therapeutin mit Kompetenz
Schon beim Ankommen In der Praxis habe ich mich mit meinem 5 Wochen alten Sohn sehr wohl gefühlt. Dieses Wohlgefühl hat sich während der Behandlung fortgesetzt. Der liebevolle Umgang von Frau Wunsch mit meinem Sohn hat sehr schnell zu einem entspannten Sein geführt. Auch ich konnte während der Behandlung gut loslassen. Mein Sohn schreit nicht mehr so viel und die abendlichen Blähungen und Schreiattacken haben nachgelassen. Danke!
Wir freuen uns auf den nächsten Besuch bei Frau Wunsch”
eine runde Sache und noch viel mehr
Frau Wunsch hat die Gabe genau die Areale im Körper zu berühren , die es wünschen/ benötigen. Genau die Frage zu stellen, die einen selbst in Reflektion schicken, um auch innendrin Schritte zu gehen, die wirklich “ganzheitlich wirken” , weil etwas freier oder bewusster wird. Ich hatte starke Rückenschmerzen und schon unzählige Behandlungen. Erst nach der Körperarbeit Sitzung bei Frau Wunsch, kam wie eine “Lawine” ins Rollen – Psychisch – emotional – … in den nächsten Tagen löste es sich körperlich und ich war seit langem schmerzfrei…”
PRIMA!
So muss es sein! Körperliche und psychische Blockaden konnten wesentlich erleichtert werden.
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Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl: Entdecken Sie therapeutisches Yoga als Ergänzung zur Osteopathie. In einer individuellen Einzelsitzung erlernen Sie zwei bis drei gezielte Yogaübungen, die Sie einfach zu Hause durchführen können – auch ohne Vorkenntnisse.
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